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Continue reading →: Wie riecht man weniger nach Schweiß? 10 Tipps gegen SchweißgeruchWir alle kennen es aus Bus, Bahn, der Supermarktschlange und anderen Menschenmengen im Sommer oder aber durch die eigenen Achseln und Füße: Unangenehmer Schweißgeruch hat nicht nur in Hitzezeiten Hochkonjunktur und kann für Betroffene und das Umfeld belastend sein. Willst du weniger nach Schweiß riechen? Dann sind diese 10 Tipps…
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Continue reading →: Warum Männer stärkere soziale Netzwerke brauchen – und wie sie sie bekommenSteffen ist einsam und schuld sind die Frauen. Denn er ist ein Good Guy und ein richtig guter Fang, davon sind seine Eltern und er selbst fest überzeugt. Die Frauen von heute haben einfach viel zu hohe Ansprüche und sind viel zu oberflächlich. Heißt es. Doch der Grund für die…
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Continue reading →: 30 Hausmittel gegen Kopfschmerzen in der Schwangerschaft aus aller WeltKopfschmerzen gehören für viele Frauen leider zu den weniger angenehmen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft. Vor allem im ersten Trimester können hormonelle Veränderungen, Müdigkeit, Flüssigkeitsmangel oder Stress dazu führen, dass der Kopf pocht, drückt oder schmerzt. Da viele Medikamente während der Schwangerschaft nur eingeschränkt infrage kommen, suchen zahlreiche werdende Mütter nach natürlichen…
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Continue reading →: Brauchen Männer Frauen mehr als Frauen Männer? Das steckt hinter dem Begriff MankeepingSchon mal von Mankeeping gehört? Selbst, wenn du den Begriff nicht kennst, hast du Mankeeping vielleicht schon mal betrieben, gehst ihm gerade nach oder hast dich schon darauf verlassen. Denn: Der Name ist relativ neu, das Konzept gibt es hingegen seit Jahrhunderten. Hier erfährst du, was Mankeeping ist, was es…
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Continue reading →: Sabotiere ich mich selbst? Selbstsabotage im Alltag überwindenDu weißt ganz genau, dass du heute zeitig ins Bett gehen solltest oder dringend eine Mail abschicken musst, aber du schiebst es vor dir her. Du träumst von deinem großen Lebensziel, aber machst keinen Schritt in diese Richtung. Du möchtest eine harmonische Beziehung, gerätst aber immer wieder an den Falschen…
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Continue reading →: 10 Tipps gegen Langeweile bei RentnernLangweile bei Rentnern kann schnell zu einer Gefahr für ihre Gesundheit, aber auch zu einer Belastung für das gesamte Umfeld werden. Denn das Fehlen sinnvoller Tätigkeiten trägt dazu bei, dass sich Menschen zu Terrornachbarn entwickeln oder in Depressionen versinken, und sich nicht mehr um sich selbst kümmern. Wie du gezielt…
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Continue reading →: Wie gefährlich ist Langeweile bei Rentnern für das Umfeld?Als Astrid in Rente geht, ist die Freude bei ihr groß. Endlich keine nervigen Kollegen, Vorgesetzten und Kunden mehr. Endlich Zeit für Kinder und Enkel, und vor allem kann sie endlich tun und lassen, was sie will, wann sie will. Sechs Monate später machen die Nachbarn einen großen Bogen um…
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Continue reading →: 10 Mini-Gewohnheiten für einen gesünderen AlltagGute Vorsätze scheitern oftmals nicht am fehlenden Willen, sondern daran, dass die Ziele zu groß und zu ungenau sind und das Leben mit Hauruck-Aktionen geändert werden soll. Mini-Gewohnheiten setzen hier an und machen es besser: Sie sind einfach, schnell umsetzbar und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren. Hier sind…
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Continue reading →: Stress erkennen und reduzieren: 27 Warnsignale, die dein Körper dir sendetStress gehört für viele Menschen zum Alltag. Problematisch wird es jedoch, wenn aus gelegentlicher Belastung ein Dauerzustand wird. Der Körper sendet oft frühzeitig Warnsignale – doch viele Betroffene übersehen sie oder nehmen sie nicht ernst. Welche Symptome auf Stress hindeuten und wann du handeln solltest, erfährst du in diesem Artikel.…
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Continue reading →: Traumatisiert durch die Polizei – Wenn der Freund & Helfer Täter istViele Menschen verbinden Polizei mit Schutz, Sicherheit und Hilfe. Oder sollten das zumindest. Vielleicht geht es dir noch genauso. Doch was passiert, wenn genau die Institution, die dich eigentlich schützen soll, bei dir Angst, Hilflosigkeit oder sogar ein Trauma auslöst? Für manche Menschen ist das keine theoretische Frage, sondern bittere…
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Continue reading →: Silent Treatment: Warum Narzissten Schweigen als Waffe einsetzen und wie du dich wehrstPlötzlich herrscht Funkstille. Nachrichten bleiben unbeantwortet, Anrufe werden ignoriert und auf deine Fragen erhältst du keine Reaktion. Du fragst dich, was passiert ist, gehst die letzten Gespräche immer wieder im Kopf durch und suchst nach einem Fehler. Oder genauer gesagt, nach deinem Fehler. Wenn du dieses Verhalten von einem Menschen…
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Continue reading →: 5-Minuten-Wellness: 25 Selfcare-Ideen für GestressteEin ganzes Spa-Wochenende oder auch nur ein Wellness Wednesday klingt verlockend. Aber wer hat schon so viel Zeit, um regelmäßig aufwendige Selfcare zu betreiben? 5-Minuten-Wellness löst das Problem und ermöglicht es dir, Selfcare-Ideen in deinen Alltag einzubauen – ganz einfach, schnell und ohne Planung. 5-Minuten-Wellness #1: Aromatherapie Orange und Zitrone…
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Continue reading →: Wie werde ich einen Narzissten los? So geht’s einfach in 8 SchrittenEinen Narzissten loszuwerden – und zwar so sicher wie möglich – erscheint schwierig, wenn du gerade noch in der Beziehung steckst und bereits ausgelaugt oder ausgebrannt bist. Mit ein wenig Abstand und den folgenden Schritten ist es jedoch spielend einfach, narzisstische Menschen an den Punkt zu bringen, an dem sie…
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Continue reading →: Narzissten testen Grenzen: So erkennst du es frühzeitigNarzissten testen Grenzen von Anfang an: Du denkst, kleine Grenzüberschreitungen seien harmlos? Genau darauf setzen Narzissten. Sie starten nicht mit offenem Kontrollverhalten. Stattdessen testen sie dich Schritt für Schritt. Sie prüfen, wie viel Respektlosigkeit, Manipulation und emotionale Verwirrung du akzeptierst – bevor du überhaupt merkst, was passiert. Am Anfang wirkt…
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Continue reading →: Grenzen setzen bei Narzissten: Was wirklich funktioniert + ChecklisteGrenzen setzen bei Narzissten gehört zu den größten emotionalen Herausforderungen überhaupt. Du kennst es: Du sagst klar, was du möchtest – und trotzdem werden deine Bedürfnisse ignoriert, verdreht oder sogar gegen dich verwendet. Gespräche enden in Schuldgefühlen. Konflikte drehen sich im Kreis. Und irgendwann fragst du dich, ob du selbst…
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