Mein Leben Eben

Du willst deine Freizeit spannender oder auch entspannender gestalten und dabei dein Budget schonen? Mit Hobbys, die nichts kosten oder fast nichts kosten, schaffst du alles auf einmal. Von kleinen Abenteuern im Alltag bis hin zur Tiefenentspannung bei Traumreisen oder dem Anlegen eines Zen-Gartens hast du reichlich Möglichkeiten, Abwechslung in deinen Alltag zu bringen und deinen Horizont zu erweitern. Lass dich hier inspirieren.

Hobbys, die (fast) nichts kosten und warum du mindestens eins brauchst

Ein Hobby? Für sowas hab ich keine Zeit und kein Geld! Ständig zu arbeiten und im Anschluss gar nichts zu machen, ist für viele normal und manche schauen sogar darauf herab, wenn andere Hobbys haben und sie ernst nehmen. Schließlich sind diese für Erwachsene außerhalb der Rente reine Zeit- und Geldverschwendung. Oder?

Nein, Hobbys sind weder noch. Sie sind stattdessen wichtig als Ausgleich im Alltag – und das in jedem Alter. Ob du keine Interessen (mehr) hast oder einfach mal Abwechslung brauchst: Freizeitbeschäftigungen sind mehr als ein Zeitvertreib und ein Mittel gegen Langeweile. Du kannst mit ihnen:

• achtsamer werden
• Hirn, Kreativität, Fingerfertigkeit und Muskeln trainieren
• Zufriedenheit und Glück steigern
• neue Fertigkeiten aufbauen
• deiner Gesundheit etwas Gutes tun

Von einem kleinen Budget musst du dich außerdem nicht abhalten lassen, wie die folgenden 40 Hobbys, die (fast) nichts kosten, beweisen.

Ausmalen

Erinnerst du dich noch an das Ausmalen im Kindergarten oder das Kritzeln auf deinem Block in der Schule? Mandalas und Ausmalbücher für Erwachsene entwickelten sich über Nacht zu einem Trend und Verkaufsschlager und sind mittlerweile ein Klassiker als außergewöhnliche Geschenkideen.

Du musst dir allerdings nicht unbedingt Buch oder Vorlagen kaufen, um den entspannenden Effekt des Ausmalens zu genießen. Eine Packung Buntstifte, etwas Papier und schon kannst du loslegen.

Biosphären basteln

Für die auch als „ewige Terrarien“ bekannten Biosphären benötigst du ein Glas oder einen verschließbaren Behälter aus transparentem Kunststoff, das passende Substrat und Pflanzen. Die perfekte Abstimmung erfordert etwas Fingerspitzengefühl, ist die Mühe aber definitiv wert.

Abgesehen davon kannst du die dekorativen Biosphären auch verschenken und als Ziel für das Upcycling verwenden.

Birdwatching

Birdwatching – also Vögel beobachten – klingt langweilig. ABER: Es vereint überraschend viele Vorteile in sich.

1. Du benötigst nicht viel: Ein Fernglas und ein Vogelbestimmungsbuch, das du in jeder Bibliothek findest, reichen bereits aus.
2. Aufmerksamkeit und Gedächtnis werden geschult: Du lernst die Lebensweise, das Aussehen und den Gesang verschiedener Vogelarten kennen.
3. Bewegung an der frischen Luft: Macht dich nicht nur fitter, sondern senkt auch deinen Blutdruck und verbessert deinen Schlaf.
4. Wissenschaftlich nachgewiesen: Ja, so überraschend das sein mag – der positive Effekt von Birdwatching auf Stress und Angstzustände ist wissenschaftlich nachgewiesen.

Buchclub

Nicht nur lesen, sondern auch mit anderen über Bücher zu reden, bringt gleich mehrere Vorteile mit sich:

• Du bildest dich auf unterhaltsame Weise weiter.
• Die ganzen Interpretationen im Deutschunterricht waren nicht vergebens.
• Du bekämpfst wirksam deine Einsamkeit.

Bullet Journaling als Hobby, das (fast) nichts kostet

Bullet Journaling verbindet deine To-do-Liste, Kalender und Journaling. Es hilft dir dabei, deine Tage, Wochen und Monate besser zu organisieren und wirkt entspannend. Zusätzlich macht es deinen Mental Load sichtbar.

Collagen erstellen

Fotos, Illustrationen, deine eigenen kleinen Kunstwerke, Tickets, getrocknete Blumen, Schleifen und Stoffe: Beim Kreieren von Collagen erschaffst du Kunstwerke aus dem, was du zu Hause hast oder findest. Außer einem stabilen Untergrund und Leim benötigst du also nichts.

Dafür trainierst du deine Kreativität und Fantasie, deine Fingerfertigkeit und dein visuelles Vorstellungsvermögen.

Filmen

Drehbuch schreiben, Kostüme, Make-up, Kulissen, Szenen planen und drehen, der anschließende Schnitt: Kreativität, eine Handykamera und die passenden kostenlosen Programme reichen für dieses Hobby aus.

Du musst nicht viel Geld dafür ausgeben, kannst aber zum Beispiel YouTube sei Dank durchaus etwas damit verdienen.

Filmexperte werden

Wir alle schauen Filme. Aber kennst du alle Filme mit Sean Connery? Jeden dänischen Film aus den letzten 30 Jahren? Alle Oscar-Gewinner? Die absoluten Klassiker, die jeder gesehen haben sollte? Jedes Werk von Almodovar?

Dich zum Cineasten auszubilden, kann ein großartiges Hobby sein. Werde zum Experten für Film Noir oder ein anderes Genre, einen Schauspieler oder einen Regisseur.

Tipp: Wenn du das Budget schonen willst, nutze die Bibliothek als Filmverleih oder schau kostenfreie Filme auf YouTube.

Fototouren

Nein, du brauchst dafür keine teure und umfassende Kamera samt Ausstattung mit mehreren Objektiven. Deine Handykamera reicht aus. Bring außerdem ein wenig Kreativität und Experimentierfreude mit.

Hast du zum Beispiel schon einmal dein Essbesteck künstlerisch fotografiert, mit Kerzenlicht experimentiert oder hast ganz gezielt einen Marienkäfer gesucht, von dem du eine Makroaufnahme machen kannst?

Frisbee-Golf als Hobby, das (fast) nichts kostet

Eine Frisbee-Scheibe und eine große Schüssel oder einen Eimer mit großem Umfang – mehr benötigst du nicht für Frisbee-Golf. Ziel ist es natürlich, die Scheibe in Schüssel oder Eimer zu werfen, und zwar mit so wenigen Versuchen wie möglich.

Ebenso wie bei Cornhole-Werfen oder Dart trainierst du deine Hand-Augen-Koordination und das Zielwerfen, kannst allein üben und dabei entspannen oder mit anderen spielen.

Grafikdesign lernen

Künstliche Intelligenz kann schon eine ganze Menge. Mal abgesehen davon, dass KI durchaus dumme Antworten gibt oder sogar lügt, produziert sie gerade im Bereich des Grafikdesigns reichlich unkreative Ausschussware.

Unabhängig davon, ob du dich beruflich verändern oder weiterentwickeln willst, durch Bloggen Geld verdienen oder einfach deine Kreativ ausleben möchtest, bringt dich das Lernen von Grafikdesign in einigen Bereichen weiter. Und es ist online kostenlos möglich.

Geld verdienen durch Handyspiele

Von Sudoku über Tetris, Wörter und Unterschiede finden und Farming bis hin zu Farben sortieren und Bingo gibt es eine schier unüberschaubare Auswahl an Spiele-Apps. Willst du dabei Geld verdienen, anstatt auszugeben? Anbieter wie:

• BestPlay
• JustPlay
• Playwell

machen es möglich. Klar, du verdienst du dabei lediglich ein paar Cent oder auch mal 1 bis 2 Euro pro Tag, wodurch es sich nicht gerade um einen unterschätzten Nebenjob handelt. Aber immer noch mehr als gar nichts.

Geocaching

Ein GPS-fähiges Handy, ein paar Koordinaten und ein Cache – schon kannst du mit dem Geocaching beginnen. Die moderne Schatzsuche bringt dich an die frische Luft, weckt den Abenteurer in dir und hilft dir dabei, neue Ecken zu entdecken.

Indoor-Gardening

Willst du weniger für frische Lebensmittel bezahlen? Dich endlich gesünder ernähren? Beim Einkauf weniger schleppen? Einen Indoor-Garten anzulegen ist nicht nur ein unterschätzter Spar-Tipp, sondern auch ein wunderbares Hobby.

Zusätzlich verbessert der Garten drinnen das Raumklima, hilft beim Kühlen ohne Klimaanlage im Sommer und ist sogar eine Wohltat für die Augen und entspannend für deine Psyche.

Instrument lernen

Aber Instrumente sind teuer! Und dann noch Unterricht und Noten!

Natürlich kannst du dir ein teures Instrument zulegen, in Noten investieren und einen Lehrer anheuern. Oder du steigst mit einem günstigen Instrument, kostenlosen Noten und Anleitungen aus dem Internet ein.

1. Flöte, Ukulele, eine einfache Gitarre oder ein gebrauchtes Keyboard sind schon für wenige Euro erhältlich.
2. Grifftabellen und die Noten zahlreicher Songs finden sich kostenlos im Internet.
3. Kurse für Anfänger gibt es zum Beispiel bei YouTube.

Kalligrafie als Hobby, das (fast) nichts kostet

Für die Kunst des Schönschreibens benötigst du Papier und Stifte oder einen Füller – und Geduld. Betrachtest du jeden Buchstaben als ein Kunstwerk, wird das Schreiben zur Achtsamkeitsmeditation.

Kräuterkunde und Kräuter sammeln

Wusstest du, dass du aus Löwenzahn Salat, Tee und pikantes Blattgemüse zubereiten kannst? Oder, dass Brennnessel eine leckere und gesunde Alternative zu Spinat ist? Kennst du schon Giersch, der wie eine Kombination aus Möhren mit Petersilie schmeckt? Oder Spitzwegerich, dessen Blütenaroma an Champignons erinnert?

Das Erkennen, Sammeln und Zubereiten von Wildkräutern (lange Zeit bekannt als „Unkraut“) spart Geld, macht Spaß und ist gleich in mehrfacher Hinsicht gesund. Denn du bewegst dich an der frischen Luft, trainierst dein Gedächtnis und bereicherst deinen Speiseplan um Geschmack, Vitamine, Mineralien und bringst mehr Ballaststoffe auf deinen Teller.  

Kreatives Schreiben

Ob Gute-Nacht-Geschichte für Kinder oder Erwachsene, Krimi, Romanze oder Fantasy: Von Gedichten bis zum kompletten Roman hast du beim kreativen Schreiben eine große Auswahl. Du kannst dabei deiner Kreativität und Fantasie freien Lauf lassen, und beides dabei trainieren. Du kannst deinen Alltag verarbeiten und Stress abbauen. Außer Stift und Papier oder einer Datei auf deinem Computer brauchst du dafür nichts.

Krimi-Dinner

Du willst nicht nur bei Partys mehr Abwechslung, sondern auch mal etwas Außergewöhnliches mit Freunden und Familie erleben? Organisier ein Krimi-Dinner. Oder Lunch, Brunch oder Frühstück. Die Verbindung aus Essen und dem spielerischen Aufklären eines Mordfalls ist besonders lustig und günstig, wenn jeder etwas zum Menü beisteuert und auch jeder mal damit an der Reihe ist, sich den Krimi auszudenken und ihn zu organisieren.

Kochen als Hobby, das (fast) nichts kostet

Kochen als Hobby, das (fast) nichts kostet? Ja, das geht mit den folgenden Spar-Tipps:

1. Lass dich von den „Budget-Meals“ anderer inspirieren. Also von Gerichten, die andere kochen, wenn am Ende des Geldes noch sehr viel Monat übrig ist.
2. Sammle Wildkräuter und Pilze.
3. Nimm Angebote wahr.
4. Nutze Apps wie „Too good to go” und andere Möglichkeiten, beim Essen, aber nicht am Geschmack zu sparen.
5. Betreib Meal Prep.
6. Leg einen Indoor-Garden an.
7. Sammle günstige Rezepte.

Lesen

Entspannen, in eine andere Welt eintauchen oder dich weiterbilden, deinen Wortschatz vergrößern und dabei kein Geld ausgeben? Ja, all das geht gemeinsam mit 0,0 Stromverbrauch und Digital Detox.

Ob du die ganze Achtsam morden-Reihe liest oder das gesamte Ouevre von Shakespeare, dich in die Bücher von Dean Koontz vertiefst oder jedes Buch über Schach verinnerlichst: Lesen ist ein großartiges Hobby, das nichts oder so gut wie nichts kostet, wenn du die Bibliothek nutzt, kostenlose eBooks liest und Booksharing betreibst.

Makramee

Pflanzenampel, Wandbild oder außergewöhnliche Pinnwand: Makramee ist nicht nur ein kostengünstiges Hobby, sondern auch ein sehr vielseitiges. Das kunstvolle Knoten ist für Kinder ebenso entspannend wie für Erwachsene und kommt mit wenig Material aus.

Für „professionelle“ Ergebnisse wird meist spezielles Makramee-Garn verwendet. Du kannst aber ebenso die Wolle benutzen, die du noch im Schrank hast oder die gerade im Angebot war oder aber Paketschnur, Bindfäden oder andere, starke Garnreste.

Modellieren

Besorg eine Packung Modelliermasse, Ton oder verwende selbstgemachten Salzteig und lass deiner Fantasie einfach freien Lauf. Das Kneten und Formen wirkt beruhigend und entspannend, ist also ideal für den Stressabbau.

Mosaik

Scherben, Steine, Muscheln: Für das Legen und Kleben eines Mosaiks kannst du verwenden, was du im Haus hast oder findest. Dazu brauchst du nur noch den passenden Untergrund und den richtigen Leim.

Das Gute daran: Mosaike zu gestalten ist nicht nur ein günstiges Hobby, sondern kann auch über das eine oder andere hinwegtrösten, wenn es zu Bruch geht. Selbst ein kaputter Spiegel lässt sich mit farbigem Lack in den Fugen und kleinen Perlen oder Glitzersteinen in einen außergewöhnlichen Blickfang verwandeln.

Neue Ecken entdecken

Kennst du jede einzelne Sehenswürdigkeit in deiner Stadt? Wann warst du zuletzt in einer Straße, die nicht direkt auf dem Weg zur Arbeit oder zum Supermarkt liegt? Wie viele Wanderwege, Fahrradwege und Parks gibt es in deiner Umgebung?

Probier‘s mal mit nachhaltigem Reisen oder Urlaub auf Balkonien – auch außerhalb der Urlaubszeit – und entdecke neue Ecken an deinem Wohnort. Das ist nicht nur kostenlos bis kostengünstig, sondern zeigt dir auch bisher unbekannte Möglichkeiten für Hobbys direkt vor deiner Haustür.

Origami

Papier, Faltanleitung, loslegen: Origami hat einen positiven Effekt auf Konzentration und Fingerfertigkeit, während es dich entspannt. So ganz nebenbei kannst du ab sofort mit deinen kleinen Kunstwerken Geschenke und Karten verzieren und dein Gedächtnis trainieren.

Sammlungen als Hobby, das (fast) nichts kostet

Sammeln ist eines der Hobbys, das glücklich macht. Und, du kannst es günstig bis kostenlos gestalten.

• 1-Cent-Münzen aus jedem Jahrgang
• besonders schön geformte Steine
• Bierdeckel
• Blätter und Blüten für ein Herbarium
• Fotorahmen
• Fotos von deinen liebsten Pflanzen oder Gegenständen
• Kotenlose Postkarten
• Kronkorken ausgefallener Biere
• Kugelschreiber
• Möbel

Fotorahmen und Möbel kostenlos sammeln? Ja, das geht wie vieles andere auch beispielsweise über Tauschkreise und die „zu verschenken“-Rubrik in Kleinanzeigen. Auch Sperrmüll (nach Absprache mit den Abstellenden), Verschenkekisten, Tauschschränke und öffentliche Bücherschränke können Fundgruben für deine Sammlung sein.

Schnitzen

Schnitzwerkzeug und ein Stück Holz oder Speckstein – schon kann es losgehen. Für die erste Ausstattung ist zwar meistens eine Ausgabe nötig, wenn nicht gerade jemand die passende Ausrüstung verschenkt, Fundholz ist allerdings kostenlos und 1 Kilogramm Speckstein gibt es schon für weniger als 5 Euro.

Scrapbooking

Scrapbooking ist eine Kombination aus dem Anlegen eines Fotoalbums und dem Kreieren von Collagen. Fotos, Festival- und Kinotickets, im Urlaub gesammelte flache Steine oder Muscheln, Haarlocken und andere kleine Erinnerungsstücke kannst du ebenso verwenden wie dekorative Borden, Aufkleber und Sprüche.  

Du kreierst damit Kunstwerke aus deinen Erinnerungen.

Singen

Du atmest bewusster, trainierst Achtsamkeit im Alltag, deine Stimme, deine Lungen und dein Hirn. Ebenso wie die Bauchmuskeln. Lern Songtexte auswendig und verwende kostenlose Apps oder Programme, um das Halten von Tönen, das Treffen von Noten und Melodien zu üben.

Schon hast du ein kostenloses Hobby, dass du im Auto, unter der Dusche oder beim Kochen ausüben kannst.

Spiele als Hobby, das (fast) nichts kostet

Schach, Dame, Mühle, Solitär, Mikado, Dominos: Spielen ist für Erwachsene ganz genauso wichtig für den Stressabbau wie für Kinder. Und es ist ein kostengünstiges Hobby, das du allein oder mit Freunden ausüben kannst.

Sprache lernen

Aloha! Mahalo und de rien – eine neue Sprache zu lernen, erweitert nicht nur deinen Horizont und eröffnet dir Türen. Es kann auch ein kostenloses oder günstiges Hobby sein. Egal ob deine Wahl auf Afrikaans, Gebärdensprache, Hawaiianisch, Spanisch, Französisch oder Dänisch fällt, das Lernen von Vokabeln, Aussprache und Grammatik macht außerhalb der Schule und ohne Druck deutlich mehr Spaß.

Sport

Auch, wenn du nicht gerade eine Sportskanone bist, kann Bewegung dein neues Hobby werden, das (fast) nichts kostet. Und dazu auch noch gesund ist. Du darfst dich dabei durchaus deiner Kindheitserinnerungen bedienen, zum Springseil greifen, beim Spaziergang mal einen Sprint einlegen, Federball spielen oder ohne Ziel drauflosradeln.

Stricken, Sticken und Nähen

Handarbeiten wie Häkeln und Co. kommen mit wenig Zubehör aus, sind entspannend und praktisch. Mal abgesehen davon, dass du deine Fingerfertigkeit trainierst, kannst du eigene Kleidungsstücke und Wohntextilien anfertigen, sparst Geld für die Änderungsschneiderei und du kannst sogar Geschenke kreieren.

Tanzen lernen

Falls du dir gerade denkst, dass Tanzstunden teuer sind, du zwei linke Füße hast oder dir ein Tanzpartner fehlt: Nichts davon ist ein Hinderungsgrund. Anleitungen für Tanzschritte bis hin zu kompletten Choreografien findest du online kostenlos.

Die Vorteile:

• Tanzen zu lernen bringt sogar Sportmuffel dazu, sich mit Spaß mehr zu bewegen
• du trainierst dabei nicht nur deine Muskeln, sondern deine Koordination und dein Hirn
• außer ein wenig Platz, Musik und eine Anleitung brauchst du dazu nichts

Tierschutz und Umweltschutz betreiben

Tierschutz und Umweltschutz ist zu jeder Jahreszeit möglich und oftmals deutlich einfacher, als du denkst. Zum Beispiel durch:

• bienenfreundlichen Balkon gestalten
• Vogeltränken und Vogelbäder aufstellen
• Igelhäuser bauen
• Insektenhotels anfertigen
• Vögel ganzjährig füttern
• Schmetterlinge züchten
• Zero Waste anstreben

Der nette Nebeneffekt einer tierfreundlicheren Umgebung ist, dass du auch mehr Tiere beobachten kannst.

Traumreisen

Bist du schon mal auf eine geführte Traumreise gegangen? Sie sind ideal für den Wellness-Wednesday, die Selbstfürsorge am Abend und helfen sogar beim Einschlafen. Hast du das Grundprinzip verstanden, kannst du selbst Traumreisen für dich schreiben und sie sogar aufnehmen.

Upcycling als Hobby, das (fast) nichts kostet

Der Blumentopf sieht abgeranzt aus? Verleih ihm einen neuen Anstrich und dekorier ihn. Oder verwandle ihn zu einem Futtertopf für Vögel, den du im Garten oder auf dem Balkon aufhängen kannst.

Bei den Einmachgläsern schließen die Deckel nicht mehr richtig? Dekorier sie mit Perlen, Glitter oder Muscheln und verwandle sie damit in Windlichter oder Blumenvasen. Ebenso kannst du LED-Lichterketten aus mit Batteriebetrieb in sie legen und dadurch ein individuelles Nachtlicht kreieren.

Der Schuhschrank mit Klappen ist zerkratzt und verbeult? Sperr die Klappen dauerhaft auf, kleide die Fächer mit wasserdichter Folie aus, gib Erde hinein und bepflanze sie.

Beim Upcycling verleihst du alten Stücken oder Alltagsgegenständen ein neues Leben. Du kannst aus Konservendosen Insektenhotels basteln oder Möbel aus Europaletten bauen.  

Deine Vorteile bei diesem Hobby, das (fast) nichts kostet:

• du kannst verwenden, was du bereits im Haus hast, oder was andere verschenken
• du sparst Geld für Neuanschaffungen
• du kannst dich kreativ austoben
• du reduzierst dein Müllaufkommen

Wortschatz erweitern

Wann hast du zuletzt das Wort Hypotenuse verwendet? Fandest etwas surreal? Oder warst dagegen, dass jemand ein Vorurteil perpetuiert? Weißt du, was „Je ne sais quoi.“ bedeutet? Wie steht es um paradox und pittoresk?  

Während der Schulzeit ist unser Vokabular meist deutlich vielseitiger und größer, und das nicht nur, weil wir Fremdsprachen lernen. Sondern auch, weil wir uns in einer Stunde mit Chlorophyll und Desoxyribonukleinsäure beschäftigen und in der nächsten mit dem Aufbau der Legislative und Judikative, mit Interpretationen und Metaphern, Erlenmeier-Flaschen und postmoderner Kunst oder Pappmaché. Weil wir Bücher lesen, die wir vermutlich nicht freiwillig in die Hand genommen hätten und uns in verschiedene Fächer vertiefen.  

Die Schulbank musst du nicht wieder drücken, du kannst dich aber an dem Vorbild orientieren. Möglichkeiten, deinen Wortschatz als kostengünstiges Hobby zu erweitern, sind zum Beispiel:

1. Lies mehr: (Sach-)Bücher, Magazine, die Nachrichten, Ratgeber und Anleitungen erweitern dein Vokabular automatisch.
2. Wort des Tages Kalender:  Im klassischen Papierformat oder als App kannst du mit dem Kalender täglich ein neues Wort lernen. Oder eines wieder häufiger benutzen, das schon lange Zeit brach liegt.
3. Vertief dich in ein Thema: Ob Guppy-Zucht oder Quantenphysik, nochmal die Grundlagen der Biologie aus der Schule auffrischen, spanische Geschichte oder dich eingehender mit gesunder Ernährung beschäftigen – widme 10 bis 20 Minuten täglich einem Thema, bei dem du dich nicht (mehr) auskennst.
4. Schlag Wörter nach: Du stolperst über ein Wort, das du nicht kennst oder zwar im Kontext zuordnen, aber nicht selbst aktiv verwenden kannst? Schlag es nach, google es, sieh dir Beispiele der Verwendung an.  
5. Verwende Vokabeln: Du kennst das Vokabellernen noch aus der Schule: Damit ein Wort in deinen aktiven Wortschatz übergeht, reicht bloßes Auswendiglernen nicht aus. Du musst die Bedeutung kennen, es lesen, schreiben, hören und sprechen. Und das möglichst oft, bis es in deinem Hirn gespeichert und präsent ist.

Wenn du das Erweitern deines Wortschatzes als Hobby wählst, leg dir kleine Karteikarten oder ein Notizbuch zu. Schreib täglich ein Wort auf, dass du bewusst häufiger verwendest, und wenn es erstmal nur in Mails oder deinem Tagebuch ist.

Zeichnen und Malen

Es gibt Menschen, die bereits in der Grundschule kleine Kunstwerke kreieren. Und dann gibt es Menschen, bei denen auch der zehnte Versuch einen Obstkorb zu zeichnen aussieht, als wären sie noch in der Grundschule. Zeichnen und Malen als Hobby ist für beide und alle dazwischen ideal.

Papier und Stifte oder Pinsel und Farben und ein kostenloser Online-Kurs reichen für den Anfang vollkommen aus. Du kannst klassisch mit Grundformen und Schattierungen beginnen, dich auf Landschaften spezialisieren oder auf Cartoons. Oder, du verzichtest auf einen Kurs und malst ab oder du malst abstrakt.

Zen-Gardening

Zen-Gardening steht für drei mögliche Hobbys, die fast nichts kosten:

• leg einen Zen-Garten, eine Zen-Terrasse oder -Balkon an
• kreiere einen Zen-Garten drinnen als Blickfang oder Mediationsecke
• bastle Zen-Gärten im Miniformat, beispielsweise mit Bilderrahmen als Unterlage und Basis

Du verschönerst damit nicht nur deine Umgebung, sondern erschaffst auch außergewöhnliche Geschenke und beruhigende Blickfänge.

Hobbys, die (fast) nichts kosten – ein Geschenk an dich

Hobbys sind nicht nur ein Mittel gegen Langeweile in der Rente, sie sind wichtig für die Entspannung, den Stressabbau, können dich sogar beruflich voranbringen und deine Produktivität steigern. Viel Geld oder überhaupt Geld musst du dafür jedoch nicht ausgeben.

Allein mit einem Bleistift und einem Block kannst du damit beginnen, zu zeichnen, Kalligrafie zu lernen, deinen Wortschatz zu erweitern, Bullet Journaling betreiben oder dich beim kreativen Schreiben austoben.

Hast du ein außergewöhnliches Hobby, das dich (fast) nichts kostet? Inspirier andere in den Kommentaren!