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Continue reading →: Brauchen Männer Frauen mehr als Frauen Männer? Das steckt hinter dem Begriff MankeepingSchon mal von Mankeeping gehört? Selbst, wenn du den Begriff nicht kennst, hast du Mankeeping vielleicht schon mal betrieben, gehst ihm gerade nach oder hast dich schon darauf verlassen. Denn: Der Name ist relativ neu, das Konzept gibt es hingegen seit Jahrhunderten. Hier erfährst du, was Mankeeping ist, was es…
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Continue reading →: Sabotiere ich mich selbst? Selbstsabotage im Alltag überwindenDu weißt ganz genau, dass du heute zeitig ins Bett gehen solltest oder dringend eine Mail abschicken musst, aber du schiebst es vor dir her. Du träumst von deinem großen Lebensziel, aber machst keinen Schritt in diese Richtung. Du möchtest eine harmonische Beziehung, gerätst aber immer wieder an den Falschen…
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Continue reading →: 10 Tipps gegen Langeweile bei RentnernLangweile bei Rentnern kann schnell zu einer Gefahr für ihre Gesundheit, aber auch zu einer Belastung für das gesamte Umfeld werden. Denn das Fehlen sinnvoller Tätigkeiten trägt dazu bei, dass sich Menschen zu Terrornachbarn entwickeln oder in Depressionen versinken, und sich nicht mehr um sich selbst kümmern. Wie du gezielt…
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Continue reading →: Wie gefährlich ist Langeweile bei Rentnern für das Umfeld?Als Astrid in Rente geht, ist die Freude bei ihr groß. Endlich keine nervigen Kollegen, Vorgesetzten und Kunden mehr. Endlich Zeit für Kinder und Enkel, und vor allem kann sie endlich tun und lassen, was sie will, wann sie will. Sechs Monate später machen die Nachbarn einen großen Bogen um…
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Continue reading →: 10 Mini-Gewohnheiten für einen gesünderen AlltagGute Vorsätze scheitern oftmals nicht am fehlenden Willen, sondern daran, dass die Ziele zu groß und zu ungenau sind und das Leben mit Hauruck-Aktionen geändert werden soll. Mini-Gewohnheiten setzen hier an und machen es besser: Sie sind einfach, schnell umsetzbar und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren. Hier sind…
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Continue reading →: Stress erkennen und reduzieren: 27 Warnsignale, die dein Körper dir sendetStress gehört für viele Menschen zum Alltag. Problematisch wird es jedoch, wenn aus gelegentlicher Belastung ein Dauerzustand wird. Der Körper sendet oft frühzeitig Warnsignale – doch viele Betroffene übersehen sie oder nehmen sie nicht ernst. Welche Symptome auf Stress hindeuten und wann du handeln solltest, erfährst du in diesem Artikel.…
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Continue reading →: Traumatisiert durch die Polizei – Wenn der Freund & Helfer Täter istViele Menschen verbinden Polizei mit Schutz, Sicherheit und Hilfe. Oder sollten das zumindest. Vielleicht geht es dir noch genauso. Doch was passiert, wenn genau die Institution, die dich eigentlich schützen soll, bei dir Angst, Hilflosigkeit oder sogar ein Trauma auslöst? Für manche Menschen ist das keine theoretische Frage, sondern bittere…
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Continue reading →: Silent Treatment: Warum Narzissten Schweigen als Waffe einsetzen und wie du dich wehrstPlötzlich herrscht Funkstille. Nachrichten bleiben unbeantwortet, Anrufe werden ignoriert und auf deine Fragen erhältst du keine Reaktion. Du fragst dich, was passiert ist, gehst die letzten Gespräche immer wieder im Kopf durch und suchst nach einem Fehler. Oder genauer gesagt, nach deinem Fehler. Wenn du dieses Verhalten von einem Menschen…
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Continue reading →: 5-Minuten-Wellness: 25 Selfcare-Ideen für GestressteEin ganzes Spa-Wochenende oder auch nur ein Wellness Wednesday klingt verlockend. Aber wer hat schon so viel Zeit, um regelmäßig aufwendige Selfcare zu betreiben? 5-Minuten-Wellness löst das Problem und ermöglicht es dir, Selfcare-Ideen in deinen Alltag einzubauen – ganz einfach, schnell und ohne Planung. 5-Minuten-Wellness #1: Aromatherapie Orange und Zitrone…
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Continue reading →: Wie werde ich einen Narzissten los? So geht’s einfach in 8 SchrittenEinen Narzissten loszuwerden – und zwar so sicher wie möglich – erscheint schwierig, wenn du gerade noch in der Beziehung steckst und bereits ausgelaugt oder ausgebrannt bist. Mit ein wenig Abstand und den folgenden Schritten ist es jedoch spielend einfach, narzisstische Menschen an den Punkt zu bringen, an dem sie…
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Von Tipps für Alltag, Haushalt, Karriere und Partnerschaft bis hin zum Schutz vor Narzissten und anderen Themen der Psychologie findest du hier täglich neue Artikel, die dein Leben erleichtern oder bereichern.
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