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Continue reading →: Altbackenes Brot verwerten: 25 geniale Tipps zum Brot retten und Geld sparenKennst du das? Jede Woche wieder kannst du zumindest mit dem Rest deines Brotes jemanden erschlagen. Aber so wirklich zum Essen scheint das altbackene Brot dann nicht mehr zu dienen. Damit verschwendest du jede Woche wieder Brot und Geld. Lass uns das ändern und gleichzeitig ein paar neue Lieblingsspeisen für…
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Continue reading →: Narzissten und Double Bind: Warum du es ihnen nie recht machen kannstDouble Bind: „Nie hast du Zeit für mich!“, obwohl du immer für die Person da bist, trifft dich dieser Vorwurf. Also lässt du sofort alles stehen und liegen, um Zeit mit ihr zu verbringen, und sie wirft dir entgegen: „Immer erdrückst du mich mit deiner Nähe! Denkst du, ich hab…
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Continue reading →: Wege aus der Einsamkeit nach einer narzisstischen BeziehungEinsamkeit nach einer narzisstischen Beziehung betrifft nahezu jedes Opfer. Du bist mit dem Alleinsein also nicht allein. Aber das ist erstmal nur ein sehr schwacher Trost. In diesem Ratgeber zeige ich dir, wie du Tag für Tag Schritte aus der Einsamkeit machst, welche Möglichkeiten du hast und wie du dir…
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Continue reading →: Lebensmittel sparen: 60 clevere Tipps für Einkauf, Kochen und ErnährungLebensmittel werden immer teurer und so mancher dreht mittlerweile jeden Euro mehrfach um, bevor er ihn ausgibt. Mit diesen 60 cleveren Tipps rund um Einkauf, Kochen und Ernährung kannst du nicht nur Lebensmittel sparen – du erhältst auch deutlich mehr (Genuss) für dein Geld und verbesserst gleichzeitig deinen Speiseplan. 14…
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Continue reading →: Dankbarkeit macht glücklicher und gesünder: 13 Dankbarkeitsübungen, die du sofort ausprobieren kannstDankbarkeit praktizieren – das klingt nach New Age und reichlich esoterisch, hat aber einen direkten Einfluss auf deine Psyche und deine körperliche Gesundheit und eine ganze Reihe großer Vorteile, bei minimalem Aufwand. Steigerst du deine Dankbarkeit, wirst du also glücklicher und gesünder. Bereit dafür? Dann probier diese 13 Dankbarkeitsübungen direkt…
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Continue reading →: Nervensystem beruhigen leicht gemacht: 15 einfache und praktische WegeStändige Erreichbarkeit, Geldsorgen, unendliche To-do-Listen und dann auch noch Streit mit dem Partner – wenn dir alles zu viel wird, dein Herz rast und du dich akut oder sogar chronisch gestresst fühlst, kann das verheerende Auswirkungen haben. Die guten Nachrichten: Du kannst dein Nervensystem beruhigen, und zwar gezielt und sofort.…
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Continue reading →: BestPlay App Erfahrungen – Geld verdienen mit Handyspielen?Spielst du Spiele am Handy, führt fast kein Weg vorbei an der aufploppenden Werbung für die BestPlay App. Die Erfahrungen mit dieser vermeintlich unterhaltsamen Taschengeld-App, bei der du durch Spiele Geld verdienst, sind allerdings ganz schön durchwachsen. In einem Selbstversuch habe ich alle Vorteile und Nachteile dokumentiert. Wie funktioniert die…
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Continue reading →: Wie oft Kühlschrank reinigen: Anleitung, Tipps, Schimmel vermeiden, Strom sparenWann hast du zuletzt deinen Kühlschrank gereinigt? Wenn du darüber nachdenken musst, ist es zu lange her. Denn bereits nach einer Woche verwandelt sich der Kühlschrank in eine Petrischale, Lebensmittel verderben schneller und die Kühleffizienz lässt nach, was deine Stromkosten steigert. Willst du das ändern, brauchst du nur 2 Mittel…
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Continue reading →: Die 12 häufigsten Fehler beim Sparen und wie du sie vermeidestDu willst endlich einen Notgroschen aufbauen, wenigstens im Urlaub nicht jeden Euro dreimal umdrehen müssen oder für den Ruhestand vorsorgen? Das ist einfacher als gedacht, wenn du Fehler beim Sparen vermeidest. Hier zeige ich dir, welche Sparfehler am häufigsten auftreten und wie du sie sicher umgehst. Sparfehler 1: Spar-Tipps abtun…
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Continue reading →: Eine Woche Kartoffeln: 7 Tage günstig essen ohne LangeweileKartoffeln sind sättigend und unglaublich vielseitig – und außerdem günstig, WENN du gleich eine größere Menge kaufst. Aber täglich nur Salzkartoffeln? Langweilig! Diese 7-Tage-Spar-Challenge zeigt dir, wie du aus der günstigen Grundzutat sieben völlig unterschiedliche Gerichte zauberst. Spar beim Einkauf, aber nicht bei Abwechslung und Genuss. Individuelle Anleitung und Einkaufszettel…
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Continue reading →: Regrowing für Anfänger: 18 Gemüsesorten, die aus Küchenresten nachwachsenRegrowing – Das Ziehen von Pflanzen aus Küchenresten wird immer beliebter. Klar, es hat ja auch reichlich Vorteile zu bieten und ermöglicht dir eine gesündere Ernährung, ohne dafür mehr Geld auszugeben. Gleichzeitig eignet es sich für das Gärtnern mit Kindern und deinen Indoor-Garten. In Regrowing für Anfänger erfährst du, mit…
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Continue reading →: Achtsam morden durch bewusste Ernährung von Karsten Dusse – RezensionIn den Teilen 1 bis 4 hat Björn Diemel seine Mitte gefunden. In Teil 5 der Buchreihe ist diese bedenklich expandiert und sorgt für mehr als nur kneifende Hosen und spannende Hemden. Dennoch ist erst eine Beinahe-Tragödie nötig, um ihn und seine überflüssigen Pfunde zum Achtsamkeitstrainer und Ernährungscoach Joschka Breitner…
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Continue reading →: Achtsam morden im Hier und Jetzt von Karsten Dusse – RezensionIm vierten Teil der Achtsam morden-Reihe „Achtsam morden im Hier und Jetzt“ ist Björn Diemel kaum vom Jakobsweg zurück, als er schon wieder unfreiwillig zum Reisenden (und Retter und Rächer) wird. Doch wie schon in den ersten 3 Teilen, fängt alles deutlich unschuldiger an. Achtsam morden Teil 4: Achtsam morden im…
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Continue reading →: Achtsam morden am Rande der Welt von Karsten Dusse – RezensionAchtsam morden am Rande der Welt – im dritten Band der Achtsam morden-Reihe begibt sich der Anwalt mit den etwas zu engen Connections zur Mafia, der gleichzeitig einen florierenden Kindergarten besitzt, auf Wanderung. Weg vom kriminellen Chaos und hin zu sich selbst. Aber Björn Diemel wäre nicht der seltsam sympathische…
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