Mein Leben Eben

Der schlimmste Narzisst in meinem Leben grinste mich höhnisch an, drehte sich um und brüllte „Ich liebe dich. Ich LIEBE dich. ICH LIEBE DICH!“ durchs Treppenhaus. Ich flüsterte „Du weißt gar nicht, was Liebe ist.“ Davon war ich selbst überrascht, aber ich wusste in dieser Sekunde, dass es stimmt. Können Narzissten lieben? Diese Frage beschäftigt (Ex-)Partner immer wieder und kann reichlich Verwirrung stiften, wenn zwar Liebesschwüre kommen, das Verhalten sich aber nach Hass und Verachtung anfühlt. Die Antwort darauf ist komplex, bringt jedoch Klarheit in dein Leben.

Können Narzissten lieben? – Eine andere Frage muss vorher beantwortet werden: Was ist Liebe?

Liebe ist ein komplexes, tiefgreifendes Gefühl. Es ist die stärkste Zuneigung, Verbundenheit und Wertschätzung einer anderen Person oder Sache. Liebe geht über bloße Anziehung hinaus. Sie umfasst Vertrauen, Fürsorge und den Wunsch nach Nähe. Wirkliche Liebe ist eine bewusste Entscheidung und deutlich intensiver als Verliebtheit. Sie beinhaltet die Akzeptanz von Schwächen sowie das Streben nach gemeinsamem Wachstum, gegenseitigem Schutz und Unterstützung.

So weit die landläufige Definition von Liebe, die das Gefühl dennoch nicht wirklich beschreiben kann. Wie auch? Denn Liebe ist nicht gleich Liebe.

Sicherlich liebst du dich selbst anders als deine Eltern, diese wiederum anders als deine Freunde, deinen Partner, deine Kinder und Haustiere. Das Gefühl und die Verbundenheit haben für dich dennoch Gemeinsamkeiten – unabhängig davon, wen du liebst. Du wünschst den geliebten Personen in deinem Leben vermutlich nichts Schlechtes. Im Gegenteil, du möchtest sie beschützen.

Bei Narzissten sieht die Vorstellung von Liebe anders aus.

Können Narzissten lieben?

Nein, Narzissten können nicht lieben – zumindest nicht in dem Sinne, wie Liebe von „normalen“ Personen verstanden, empfunden und gelebt wird.

Sie haben wenig oder gar keine Empathie, wodurch ihnen bereits die Voraussetzungen für echte Freundschaften fehlen. In Beziehungen sind sie nur auf ihren Vorteil bedacht und nur auf narzisstische Zufuhr für sich selbst fokussiert. Sie wollen keine gemeinsame Zukunft aufbauen, keine gegenseitige Zuneigung, keinen Schutz geben und verspüren keine tiefe Verbundenheit.

Aus eben diesen Gründen fällt es ihnen leicht, eine Person gegen die nächste auszutauschen. Befriedigt ein Mensch ihren Bedarf an narzisstischer Zufuhr nicht mehr, suchen sie sich den nächsten. Ihr altes Opfer lassen sie dadurch aber oftmals nicht in Ruhe, sondern können Stalking, Hoovering und Recycling betreiben.

Was meinen Narzissten, wenn sie von Liebe sprechen?

Wenn Narzissten sagen „Ich liebe dich“ können sie damit:

• ihr Opfer manipulieren.

Wenn dir jemand seine Liebe bekundet, gehst du nicht davon aus, dass er dich nur ausnutzen und benutzen will. Du gerätst in einen Zustand der kognitiven Dissonanz: Was der Narzisst sagt, passt nicht zu seinem Verhalten. Durch Lovebombing, Trauma Bonding und emotionale Abhängigkeit willst du den Worten glauben. Die zahlreichen negativen Seiten der Beziehung sagen aber sehr deutlich etwas ganz anderes.

Opfer brauchen oftmals lange und mehrere Anläufe, um wirklich zu verinnerlichen, dass „Ich liebe dich“ von einem Narzissten kein Gewicht und keine Bedeutung hat.

• ihr Opfer am Haken halten.

Du hältst die Beziehung zu einem Narzissten nicht mehr aus und bist schon mit einem Bein raus aus der toxischen Partnerschaft? Jetzt ist der Zeitpunkt für Breadcrumbing, Future Faking und Liebesschwüre gekommen.

Willst du die Beziehung beenden, kann das der Narzisst nicht auf sich sitzen lassen. Immerhin würde er damit seine Zufuhr verlieren, bevor er eine neue Quelle dafür gefunden hat.

• sich auf die Zufuhr beziehen.

Narzissten lieben andere nicht. Sie wollen nur, was andere für sie machen können. Kochen, waschen, putzen, ihnen Anerkennung und Aufmerksamkeit in anderen Formen geben, sich um sie bemühen und als emotionaler Fußabtreter dienen.

Narzissten „lieben“ dich daher auch nur, solange du wie gewünscht funktionierst. Schon der Pups-Test zeigt, dass sie dich nicht als echten, normalen Menschen sehen (wollen).

Können Narzissten lieben? Achte auf die Liebesbeweise und die Gegenbeweise

Du hattest einen furchtbaren Tag auf der Arbeit. Deine Laune ist im Keller. Du ärgerst dich über Kunden, Kollegen oder auch über dich selbst. Dein Partner stellt dir eine Frage und du reagierst patzig. Einen Sekundenbruchteil später tut es dir leid. Schließlich kann dein Partner nichts dafür, dass dein Tag miserabel war.

Du entschuldigst dich und gibst dir in Zukunft Mühe, deine schlechte Laune nicht an den Menschen auszulassen, die du liebst und die nichts dafür können. Denn dir ist bewusst, dass dein Verhalten verletzend (und unverdient) war.

Jeder kann sich mal im Ton vergreifen, überreagieren oder Frust am Falschen auslassen. Empathie und Liebe sorgen dafür, dass du deine Fehler erkennst und sie wieder ausbügeln willst. Und außerdem versuchst du, sie nicht zu wiederholen.

Anders sieht das bei Narzissten aus. Da sie keine Empathie empfinden und nicht reflektieren, lassen sie ihre Launen an ihren Opfern aus. Gleichzeitig reagieren sie beim leisesten Hauch von berechtigter Kritik überempfindlich und aggressiv. Sie nehmen zusätzlich, alles, was sie bekommen können. Geben aber selbst nichts zurück. Hierdurch sind narzisstische Beziehungen extrem einseitig.

Du musst alles, machst alles und darfst nichts.

Sie dürfen alles und müssen nichts (machen).

Dieses Ungleichgewicht fällt auf. Also schau genau hin, anstatt nur auf „Ich liebe dich“ zu hören. Läufst du in der Beziehung auf Eierschalen, während du als Sündenbock dienst? Machst du die ganze Arbeit und gibst dir jede Menge Mühe, während du mit dem bloßen Minimum abgespeist wirst?

Das sind deutliche Warnzeichen. Sie zeigen dir, dass (verdeckte) Narzissten nicht lieben können und die Phrase „Ich liebe dich“ nur als Waffe einsetzen.

Können Narzissten lieben? Nur mit unrealistischen Bedingungen

Unbeliebte Wahrheit vorweg: Kinder und Haustiere werden bedingungslos geliebt. Bei Partnern, Freunden und Familie wird es komplizierter. Ja, es gibt in den Beziehungen Bedingungen – und das ist gut so. Besteht eine Freundschaft oder Partnerschaft nur daraus, dass du kritisiert, beleidigt und ausgenommen wirst, dann ist das keine Liebe in deine Richtung und deine Liebe sollte ganz schnell enden.

Gewalt in jedweder Form ist keine Liebe. Und jemand, der dir Gewalt antut, liebt dich nicht. Eine gesunde Bedingung für deine Liebe könnte also lauten: Du liebst nur Menschen, die dich respektieren und gut behandeln.

Bei Narzissten sieht das wiederum anders aus. Sie lieben dich nicht dafür, dass du bist, wer du bist. Oder dafür, dass du sie zu 99,999999 Prozent respektvoll und gut behandelst, alles für sie machst und immer für sie da bist – sofern du das kannst. Sie stellen die „Zuneigung“ ein, sobald du einmal nicht sofort springen kannst. Sobald du müde bist oder krank. Sobald du eine Lüge nicht glaubst oder vorsichtig anmerkst, dass du etwas nicht in Ordnung findest.

Sie „lieben“ dich nur solange, wie du als narzisstische Zufuhr funktionierst.

Funktionierst du aus irgendeinem Grund nicht wie gewünscht, wirst du mit „Liebesentzug“ bestraft. Dabei kann es sich um deine Erschöpfung handeln, um einen Schnupfen oder darum, dass du dir die Hand gebrochen hast und dadurch langsamer kochst.

Können Narzissten lieben oder durch Liebe geheilt werden?

Die ehrliche Antwort auf beide Fragen: Nein. Narzissten können nicht in dem Sinne lieben, in dem normale Menschen Liebe verstehen. Sie lieben narzisstische Zufuhr. Ihre Opfer sind für sie keine vollwertigen Personen, sondern austauschbare Quellen für Aufmerksamkeit.

Sie können zudem nicht durch Liebe geheilt werden. Verabschiede dich also von der Vorstellung, dass du nur lange genug und intensiv genug lieben musst, damit dich der Narzisst in deinem Leben endlich zurückliebt. Leite stattdessen lieber eine sichere Trennung ein und löse die emotionale Abhängigkeit. Lerne praktische Selbstliebe und schaffe damit die Basis dafür, dass du eine gesunde Beziehung eingehen und führen kannst.

Deine Zeit und deine Energie sind hierbei deutlich besser aufgehoben.