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Continue reading →: Weihnachten allein – na und? 8 Tipps wie du Weihnachten allein am besten verbringstWeihnachten allein und du hast keine Ahnung, was du an den Feiertagen anstellen sollst? Fürchtest du dich vielleicht sogar davor, dich einsam zu fühlen? Mit den folgenden, wirklich außergewöhnlichen Tipps musst du dir darum keine Sorgen machen und wirst stattdessen gut beschäftigt sein. Weihnachten allein Tipp #1: Tu dir gut…
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Continue reading →: Freundin in toxischer Beziehung helfen – was tun? 7 TippsDeine Freundin steckt in einer Beziehung, die offensichtlich toxisch ist. Aber obwohl Partner oder Partnerin ihr absolut nicht guttun, trennt sie sich nicht. Was tun? Hier erfährst du, womit du deiner Freundin wirklich helfen kannst und was du dringend vermeiden solltest. Freundin in toxischer Beziehung helfen Tipp #1: Zuhören… Steckt…
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Continue reading →: Narzissten-Checkliste: An diesen 13 Punkten erkennst du einen NarzisstenDas Wort „Narzisst“ wird mittlerweile ebenso häufig verwendet wie „toxisch“ und „Gaslighting“. Dennoch erkennen viele Menschen nicht, wenn sie auf jemanden mit Narzisstischer Persönlichkeitsstörung (NPS) treffen. Und genau das ist gefährlich – für dich, wenn du auf ihn hereinfällst und eine Beziehung mit ihm eingehst. Und für andere, wenn du…
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Continue reading →: Besser aufwachen im Winter: 15 überraschende TricksAufwachen im Winter fällt vielen Menschen schwer. Wer will schon bei Kälte und grauem Wetter oder morgendlicher Dunkelheit das kuschelig warme Bett verlassen? Mit den folgenden Tricks wird es aber schon in wenigen Tagen leichter, aufzustehen und gut gelaunt in den Tag zu starten. Glaubst du nicht? Probier es aus!…
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Continue reading →: Herbstdepression und Winterblues – 7 Tricks zur einfachen VorbeugungHerbstdepressionen und Winterdepressionen werden in auch als Saisonal Affective Disorder (SAD) bezeichnet und können jeden treffen. Weniger Tageslicht, weniger Bewegung und weniger soziale Kontakte sind die Hauptauslöser und lassen deinen Serotoninspiegel sinken. Doch es gibt einfache Mittel und Maßnahmen, mit denen du dem Winterblues oder dem Durchhänger im Herbst vorbeugst.…
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Continue reading →: Fernfreundschaften – verbunden trotz großer DistanzEine Fernfreundschaft zu erhalten, erscheint vielen zu schwierig. Dabei kann es ganz einfach sein und lohnt sich oft. WENN beide an einem Strang ziehen und Verbundenheit nicht allein von der geografischen Nähe abhängig machen. Hier erfährst du, wie du eine Fernfreundschaft richtig pflegst und worauf es dabei ankommt. Fernfreundschaft –…
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Continue reading →: Emotionales Essen überwinden – Schritt für SchrittFrustessen, Trostessen, Stressessen: Emotionales Essen ist ein weit verbreitetes Phänomen, das vor allem Frauen betrifft. Greifst auch du bei Liebeskummer zu Schokolade und Eiscreme oder bei Stress auf der Arbeit zu Pizza, Chips und Burgern – und hast im Anschluss ein schlechtes Gewissen? Dann erliegst du den gleichen neurobiologischen, psychologischen…
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Continue reading →: Urlaubskrankheit: Wenn die Leisure Sickness zuschlägtDer Urlaub hat begonnen, aber statt Spaß, Spiel und Entspannung schlagen Schnupfen, Hals- und Kopfschmerzen und sogar Fieber zu. Schlechtes Timing und Zufall sind das allerdings nicht. Stattdessen handelt es sich um die Urlaubskrankheit – auch als Leisure Sickness bekannt. Was das ist und wie du die Krankentage im Urlaub…
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Continue reading →: 25 Ferienideen für Kinder, die (fast) nichts kostenSpätestens in den langen Sommerferien kommt trotz Urlaub ein Thema auf: Langeweile bei den Kindern. Was also tun, wenn Anbaden und Zoobesuch schon abgehakt sind, deinem Nachwuchs und dir die Ideen fehlen? Lass dich von diesen 25 Tipps inspirieren und schon damit gleichzeitig das Familien-Budget. Ferienspaß muss nicht teuer sein!…
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