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Continue reading →: MALE Loneliness Epidemic? Die überraschende WahrheitDie Male Loneliness Epidemic wird gerade weithin diskutiert und ruft vor allem auf Social Media Debatten hervor. Männer vereinsamen – heißt es. Und der Feminismus ist schuld – heißt es. Umso überraschter war ich, als ich mir die statistischen Daten zur Einsamkeit anschaute. Denn die zeigen ein vollkommen anderes Bild.…
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Continue reading →: Wellness Wednesday – mehr als ein Trend & alles, was du wissen musstMittwoch. Die Woche ist in vollem Gange, das Wochenende noch nicht ganz in Sicht, und irgendwo zwischen To-do-Listen, Meetings und Alltagsstress merkst du: Deine Energie lässt nach. Genau hier kommt der „Wellness Wednesday“ ins Spiel – ein Konzept, das weit mehr ist als nur ein Social-Media-Trend. Es ist eine Einladung…
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Continue reading →: Slow Living: eine Lebenshilfe, die du kennen musstWas bedeutet Slow Living eigentlich? Es geht dabei nicht darum, alles radikal zu verlangsamen oder auf Fortschritt zu verzichten. Vielmehr bedeutet Slow Living, dass du dein Leben bewusst gestaltest, Prioritäten setzt und dich von dem ständigen Gefühl verabschiedest, immer schneller, höher, weiter und produktiver sein zu müssen. Slow Living lädt…
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Continue reading →: Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen – diese 10 Tipps helfen wirklichFrühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen, kann schwerfallen, immerhin bist du müde, antriebslos und hast vielleicht zusätzlich Kreislaufprobleme. Mit den folgenden 10 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit gelingt es trotzdem, denn diese funktionieren ohne großen Aufwand und erfordern weder abrupte Umstellungen noch viel Antrieb. Tipp 1: Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen und auf Ausgleich achten Frühjahrsmüdigkeit gibt es…
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Continue reading →: Frühjahrsmüdigkeit? Gibt es gar nicht!Die Tage werden länger, Blumen sprießen, Vögel singen jeden Morgen früher, und schon schlägt sie zu: die Frühjahrsmüdigkeit. Zumindest wurde das lange Zeit behauptet – allerdings nur in Deutschland, Österreich und der Schweiz. In anderen Ländern ist das Phänomen zumindest nicht weithin bekannt. Und auch im D-A-CH-Raum nicht existent. Das…
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Continue reading →: Das Happiness-Projekt von Gretchen Rubin – Must ReadWenn du nach einem Buch suchst, das irgendwo zwischen Selbstexperiment, Lebensratgeber und unterhaltsamer Lektüre pendelt, solltest du dir Das Happiness‑Projekt von Gretchen Rubin genauer anschauen. Dieses Buch ist kein klassischer Glücksratgeber, der dir in zehn Schritten verspricht, dass du morgen erleuchtet aufwachst. Stattdessen nimmt dich Rubin mit in ein ehrliches…
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Continue reading →: Cremiges Cheese-Chili als Comfort Food – schnelles RezeptDeftig, aber nicht zu heftig. Leicht scharf und reich an Gemüse, aber dennoch herzhaft fleischig: Cremiges Cheese-Chili ist ein Comfort Food der Sonderklasse – und dabei auch noch so einfach zuzubereiten, dass es sich für das Kochen mit Kindern eignet und schnell in eine vegetarische Version verwandelt. Zutaten für das…
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Continue reading →: 15 Sonntagsroutinen, für die du dir montags dankstSonntagsroutinen können dir das Leben erleichtern und es verschönern, den Start in die Woche einfacher gestalten und dein Stresslevel senken. Neugierig geworden? Dann ab in die 15 Tipps für den Sonntag – für die du dir am Montag dankst. Altlasten beseitigen Bei uns allen staut sich über die Woche so…
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Continue reading →: 66 Haushaltstipps für ein sauberes und organisiertes ZuhauseEin sauberer und gut organisierter Haushalt muss weder stressig noch zeitaufwendig sein. Viele Menschen haben das Gefühl, ständig putzen oder aufräumen zu müssen, ohne dass das Zuhause wirklich dauerhaft ordentlich bleibt. Oft liegt das jedoch nicht an mangelnder Motivation, sondern daran, dass klare Routinen und praktische Tricks fehlen. Die gute…
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Continue reading →: 15 Tipps, um schlagfertiger zu werdenSchlagfertiger werden erscheint schwierig. Aber du kennst es: Jemand knallt dir einen Kommentar vor die Füße oder behandelt dich von oben herab, und 5 Minuten später oder auch einen Tag später fällt dir die perfekte Antwort darauf ein. Leider nie direkt in der Situation. Wichtig ist jedoch, dass dir die…
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