Mein Leben Eben

Geheimnistrick der Narzissten: Was ich dir gleich erzähle, darfst du nicht weitererzählen. Das muss unter uns bleiben. Denn es ist nicht einfach nur ein Geheimnis. Es ist ein Geheimnis, das mich in Schwierigkeiten bringen kann. Aber dir erzähle ich es, auch, wenn wir uns erst kurz kennen.

Na, neugierig geworden? Der Geheimnistrick der Narzissten beginnt mit genau diesem Einstieg und verfolgt gleich mehrere Ziele, die du kennen musst – um dich sinnvoll davor zu schützen.

Was ist der Geheimnis-Trick der Narzissten?

Bei dem Geheimnistrick handelt es sich um eine manipulative Taktik, die von narzisstischen und anderen toxischen Menschen angewendet wird.

Sie verraten dir ein vermeintliches Geheimnis, um dir schneller Vertrauen zu suggerieren und dich damit unter Druck setzen zu können.

Wie funktioniert der Geheimnis-Trick der Narzissten?

Eines schönen Tages lernte ich einen Menschen kennen. Er war nicht mein Typ und ich warauch gar nicht auf Partnersuche, aber er war so sympathisch und hilfsbereit und ein unfassbar guter Zuhörer, dass ich mich stundenlang mit ihm unterhielt.

Und das Beste daran? Noch an dem Abend unseres zufälligen Treffens wünschte er mir per Textnachricht eine gute Nacht. Am nächsten Tag spielt er keine Spielchen und hielt auch keine Wartezeit ein, bis er sich wieder meldete. Stattdessen hatte ich direkt die nächste Nachricht auf dem Handy:

Ich hatte mich auch gefreut und obwohl mein Bauchgefühl schon sagte, dass hier irgendwas nicht stimmt, telefonierte ich noch an diesem Abend mit ihm. Wieder sprachen wir stundenlang über Gott, die Welt und alles dazwischen. Über Wünsche und Träume, aber auch über Ängste und schlechte Erfahrungen.

Dabei fiel auf:

Wir hatten schon fast gruselig viele Gemeinsamkeiten

Also verabredeten wir ein zweites Treffen für den nächsten Tag. Bis zu dem Abend konnte er natürlich nicht warten.

Und so schrieben wir bereits tagsüber immer wieder Nachrichten. Viel zu viele, um ehrlich zu sein. Aber das Ganze war einfach so aufregend und obwohl ich ihn kaum kannte, fühlte ich mich verstanden und einfach froh endlich jemanden gefunden zu haben, der keine Spielchen spielt.

Das Treffen begann, und statt merkwürdiger Stille und Small Talk kamen wir aus dem Reden und Lachen gar nicht raus, stellten immer mehr Gemeinsamkeiten fest. Bis er plötzlich ernst und leise wurde.

Hey, ich weiß, wir kennen uns noch gar nicht richtig. Ich will auch nicht, dass du schlecht von mir denkst. Aber ich fühl mich dir einfach so verbunden. Kann ich dir ein Geheimnis erzählen? Du musst es aber wirklich für dich behalten, denn das könnte mich in Schwierigkeiten bringen…

Natürlich war ich sofort neugierig, aber befürchtete ebenso etwas Schreckliches und hatte ein ungutes Gefühl. Gleichzeitig fühlte ich mich geschmeichelt. Immerhin hatte ich ihn überhaupt erst zwei Tage zuvor zum ersten Mal gesehen und nun wollte er mir ein für ihn gefährliches Geheimnis anvertrauen?

Das „gefährliche“ Geheimnis des Narzissten

Es stellte sich heraus, dass der sympathische, hilfsbereite Mensch sich vertraglich zu einem Job verpflichtet hatte. Nur litt er sehr darunter, war dort vollkommen fehl am Platz und um ohne Strafe aus diesem Vertrag herauszukommen, beging er Versicherungsbetrug und ließ sich berufsunfähig erklären. Hierzu hatte er angeblich einen Burnout vorgegaukelt.

„Hast du das?“ fragte ich. „Klingt, als hättest du jahrelang gelitten und wärst wirklich ausgebrannt.“

Rückblickend wollte ich mir wohl einfach nur schönreden, dass er mir gerade direkt mitgeteilt hatte: Ehrlichkeit und Integrität sind bei ihm nicht vorhanden. Oder zumindest nicht seine Stärken.

Warum erzählen Narzissten ihren Opfern ein „Geheimnis“?

Dafür gibt es gleich mehrere Gründe:

• Das Geheimnis ist ein Test.

Wie reagierst du auf das Geheimnis des Narzissten? Schreckt es dich ab oder redest du es schön und entschuldigst ihn? Er testet damit deine Grenzen.  

• Der Geheimnistrick dient dem Fast Forwarding.

Jemandem ein Geheimnis zu verraten, setzt Vertrauen voraus. Dieses kann keinesfalls nach zwei Tagen oder einer Woche bestehen. Indem dir der Narzisst ein „Geheimnis“ verrät, inszeniert er eine vertraute Beziehung, die ihr noch gar nicht zueinander habt. Der Geheimnistrick dient also dem Fast Forwarding und auch dem Lovebombing.

Immerhin „vertraut“ er dir nur so schnell, weil du etwas ganz Besonderes bist. Zumindest will er dir das einreden.  

• Erzähl ich dir meins, erzählst du mir deins.

Personen mit starken narzisstischen Zügen nehmen als Opfer oft empathische, faire Menschen ins Visier. Haben sie einem solchen, einfühlsamen Menschen mit einem Geheimnis vertraut, wird sich dieser mit einem Geheimnis revanchieren (müssen).

Nicht nur, dass sie damit falsches Vertrauen und falsche Sicherheit schaffen. Sie bauen damit auch Druck auf, wenn du etwas für dich behalten möchtest. Dieser Druck kann, muss aber nicht sofort entstehen.  

„Was hast du denn zu verheimlichen?“

„Ich hab auch gleich mit offenen Karten gespielt, warum machst du das nicht?“

„Ich habe dir schon am Anfang, meine Geheimnisse verraten. Vertraust du mir etwa nicht?!“

Ob es sich um dein Tagebuch handelt, die Textnachrichten auf deinem Handy, deine Post, deinen Kontostand, mit wem du telefonierst, was du wem sagst oder sagen darfst – in einer guten Beziehung gibt es keine Geheimnisse. Das behauptet der Narzisst und meint damit, dass du keine Privatsphäre mehr haben darfst. Schließlich hat er dir irgendwann einmal ein vermeintliches Geheimnis erzählt.

Der Geheimnistrick des Narzissten: es ist kein Geheimnis

Als mir der schlimmste Narzisst in meinem Leben sein „Geheimnis“ erzählte, fühlte ich mich geehrt. Immerhin hatte er nur mir so zeitig vertraut. Dachte ich. Ich fühlte mich als etwas Besonderes.

Als er es einer meiner längsten Freundinnen erzählte, redete ich mir ein: Sicherlich vertraute er ihr nur so schnell so sehr, weil sie meine Freundin ist. Oder er ging davon aus, dass ich es ihr ohnehin erzählen würde.

Als er es der Mitfahrgelegenheit nach einer kurzen Fahrt erzählte, begründete er das mit: Die Person sieht er ohnehin nie wieder und manchmal ist es einfacher, mit Fremden über Geheimnisse zu sprechen.

Als er es dem Fremden an der Bar erzählte, wurde ich stutzig. Als er es schließlich absolut jedem Gast einer Party nacheinander erzählte, fiel bei mir endlich der Groschen.

Das angeblich gefährliche Geheimnis war kein Geheimnis. Es war vermutlich noch nicht einmal wahr. Es war lediglich eine Masche, die er immer dann anwendete, wenn er jemanden um den Finger wickeln und die „Beziehung“ beschleunigen wollte.

Wie erkenne ich den narzisstischen Geheimnis-Trick?

Manche Menschen erzählen ihre Geheimnisse anderen schon sehr zeitig und sie erzählen sie nahezu jedem. Ohne, dass es eine Masche ist oder sie dabei Hintergedanken haben. Sie vertrauen schnell und ihre Geheimnisse sind – nun ja – nicht allzu geheim.  

Wie kannst du diese Fälle also von dem Geheimnistrick unterscheiden, mit dem dich jemand manipulieren will?

Ganz einfach:

Setzt er es als Druckmittel ein?

„Ich hab dir mein Geheimnis erzählt, jetzt musst du…“

Wenn dir jemand aus freien Stücken ein Geheimnis erzählt und dafür eine Gegenleistung erwartet, manipuliert er dich.

Wie kann ich mich vor dem Geheimnis-Trick schützen?

1. Sei beim Kennenlernen neuer Menschen vorsichtig. Vertrauen wächst langsam und wird verdient. Ein frühzeitiges „Geheimnis“ reicht dafür nicht aus.
2. Schütze deine Privatsphäre. Du musst nicht jedem sofort alles erzählen. Auch, wenn er dir ein Geheimnis anvertraut hat.
3. Lass dich nicht unter Druck setzen. Versucht das jemand, sieh es als das, was es ist: ein eindeutiges Warnzeichen.

FAQs Der Geheimnis-Trick der Narzissten

Was ist der Geheimnis-Trick der Narzissten?

Es handelt sich um eine manipulative Taktik, die häufig von narzisstischen und anderen toxischen Menschen angewendet wird. Sie weihen dich in ein Geheimnis ein, um Fast Forwarding“ zu betreiben und verwenden den vermeintlichen Vertrauensvorschuss als Druckmittel.

Wie funktioniert der Geheimnis-Trick der Narzissten?

Dir wird bereits am Beginn einer Beziehung oder kurz nach dem Kennenlernen ein „großes Geheimnis“ anvertraut. Das kann sowohl dem Fast Forwarding als auch dem Lovebombing dienen und soll dich schneller ins Vertrauen ziehen und binden.

Zusätzlich wird das Geheimnis als subtiles oder direktes Druckmittel verwendet, damit du schneller mehr von dir preisgibst.

Warum wenden Narzissten den Geheimnis-Trick an?

Sie wollen damit im Zeitraffer Vertrauen forcieren, schneller mehr über dich in Erfahrung bringen und dich unter Druck setzen, wenn du nicht sofort alle von dir offenlegst. Sie verwenden das Geheimnis also zur Manipulation und als Waffe. Zusätzlich wollen sie mit dem Geheimnis oft Grenzen testen.

Wie erkenne ich den Geheimnis-Trick eines Narzissten?

„Ich hab dir ein Geheimnis von mir erzählt, jetzt musst du mir ebenfalls ein Geheimnis erzählen.“ Setzt er dich mit dem Geheimnis unter Druck? Dann sieh es als das, was es ist: ein Warnzeichen.

Wie kann ich mich vor dem narzisstischen Geheimnis-Trick schützen?

Lass dich nicht unter Druck setzen. Meint jemand: „Du musst mir jetzt aber dein dunkelstes Geheimnis anvertrauen, weil ich…“ oder „In einer Beziehung gibt es keine Geheimnisse.“ Sei vorsichtig und geh auf Abstand.

Geheimnis-Trick als manipulative Taktik

Menschen mit starken narzisstischen Zügen oder anderen toxischen Verhaltensweisen haben ein ganzes Arsenal an manipulativen Taktiken. Das Narzissten-Wörterbuch gibt dir eine Übersicht darüber.

Vor dem Geheimnistrick kannst du dich im Gegensatz zu vielen anderen Maschen jedoch sehr einfach schützen: Achte darauf, ob dir jemand ein Geheimnis erzählt und dafür eine Gegenleistung erwartet. Lass dich außerdem nicht dazu hinreißen, deinerseits zu schnell Geheimnisse preiszugeben.