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Continue reading →: 18 Wachmacher mit und ohne Koffein – die ultimative ListeSteht eine Nachtschicht an, musst du die Nacht durchlernen oder willst du einfach nur die Müdigkeit vertreiben? Die 18 Wachmacher mit und ohne Koffein geben dir den nötigen Frischekick und helfen dir dabei, lange Zeit fit und konzentriert zu bleiben. Natürliche Wachmacher für jede Gelegenheit Musst du länger wach bleiben…
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Continue reading →: Die 23 besten Ideen für Muttertag – ausgefallene Geschenke für (Groß-)MütterDer Muttertag naht wie jedes Jahr vollkommen überraschend und zu schnell und dir fehlen mal wieder die Ideen? Lass dich von den 23 Tipps für ausgefallene Geschenke inspirieren und überrasch die Mütter in deinem Leben mit Präsenten, die wirklich glücklich machen. Die goldene Regel für den Muttertag: maßgeschneiderte Geschenke Geschenke…
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Continue reading →: Die 12 häufigsten Fehler beim Abnehmen und wie du sie vermeidest5, 10 oder 15 Kilo weniger sollen es sein? Schon hast du einen der häufigsten Fehler beim Abnehmen gemacht und in Gewicht gedacht. Hier erfährst du, was die größten Fehler beim Abnehmen sind, wie du sie sinnvoll vermeidest und schneller, einfacher und nachhaltiger zur schlanken Linie gelangst. Die größten Fehler…
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Continue reading →: 25 ausgefallene Party-Ideen, die für Abwechslung sorgenSteht ein Anlass zum Feiern vor der Tür oder willst du mit Familie, Freunden oder Kollegen schöne Erinnerungen schaffen? Mit diesen 25 ausgefallenen Party-Ideen kannst du dir deinen eigenen kreativen Fundus anlegen. Lass dich inspirieren und erschaff deine eigene Kombination für die perfekte Feier. Zeit für eine Party, Zeit für…
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Continue reading →: Kleine Räume größer wirken lassen – der ultimative Leitfaden mit 15 TippsWohnungen sind Mangelware und teuer. Kein Wunder also, dass immer mehr Menschen auf kleinem Raum leben. Willst du wenige Quadratmeter größer wirken lassen, bekommst du hier die passenden Tipps. In diesem Ratgeber erfährst du dabei nicht nur, wie du Zimmer optisch vergrößerst, sondern auch, wie du sinnvoll Stauraum schaffst. Lass…
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Continue reading →: Warum Privatsphäre für Kinder so wichtig ist: Gründe und TippsBei der modernen Erziehung geht es Eltern vor allem um die Bindung, um gemeinsame Zeit, pädagogisch wertvolle Aktivitäten, Playdates und noch mehr gemeinsame Zeit. Vom Familienbett über das Familienzimmer bis zum täglichen Spieleabend wird eines gerne vergessen: die Privatsphäre der Kinder. Und diese ist nicht erst mit dem Eintritt in…
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Continue reading →: Hört endlich auf, Schwiegermonster zu sein! Warum jeden Tag böse Schwiegermütter entstehenViele Schwiegertöchter und Schwiegersöhne können ein Lied davon singen: Wenn die Schwiegermutter sie einfach nicht mag, ihre Nase in alles steckt und fortlaufend kritisiert, ist das mehr als nur ein bisschen anstrengend. Aber wie kommt es, dass diesem Wissen zum Trotz immer wieder neu furchtbare Schwiegermonster auftauchen? Hier gibt es…
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Continue reading →: Dopamin-Fasten: Das bringt Dopamin-Detox wirklich und so funktioniert esDopamin-Fasten: Was ist es, wie funktioniert es und was bringt das Dopamin-Detox? Dopamin wird als Erwartungshormon immer dann ausgeschüttet, wenn wir uns auf etwas freuen oder neugierig sind. Wir erwarten etwas und hoffen auf positive Gefühle im Anschluss. Im digitalen Zeitalter sind wir ständig auf der Suche nach diesen Hormonschüben…
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Continue reading →: Richtig in den Ruhestand – 17 Tipps für die RenteDie meisten Menschen freuen sich zumindest ein bisschen auf die Rente. Endlich ausschlafen können, endlich kein Chef mehr und endlich Zeit für alles, was Spaß macht. Steht der Ruhestand dann vor der Tür oder ist schon da, tauchen mit einem Schlag zahlreiche Probleme auf. Und das liegt nicht an der…
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Continue reading →: Die Schattenseiten des Familienbetts – ErfahrungsberichteDie Vorteile des Familienbettes werden immer wieder betont und vor allem reichlich Mütter schwören darauf. Experten kritisieren es hingegen, zumindest, wenn das Familienbett zum Dauerzustand wird. Was sagen aber Eltern und Kinder dazu, die im Familienbett geschlafen haben und es nie wieder tun würden? Finde es in den Interviewauszügen heraus.…
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