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Continue reading →: Hört endlich auf, Schwiegermonster zu sein! Warum jeden Tag böse Schwiegermütter entstehenViele Schwiegertöchter und Schwiegersöhne können ein Lied davon singen: Wenn die Schwiegermutter sie einfach nicht mag, ihre Nase in alles steckt und fortlaufend kritisiert, ist das mehr als nur ein bisschen anstrengend. Aber wie kommt es, dass diesem Wissen zum Trotz immer wieder neu furchtbare Schwiegermonster auftauchen? Hier gibt es…
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Continue reading →: Dopamin-Fasten: Das bringt Dopamin-Detox wirklich und so funktioniert esDopamin-Fasten: Was ist es, wie funktioniert es und was bringt das Dopamin-Detox? Dopamin wird als Erwartungshormon immer dann ausgeschüttet, wenn wir uns auf etwas freuen oder neugierig sind. Wir erwarten etwas und hoffen auf positive Gefühle im Anschluss. Im digitalen Zeitalter sind wir ständig auf der Suche nach diesen Hormonschüben…
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Continue reading →: Richtig in den Ruhestand – 17 Tipps für die RenteDie meisten Menschen freuen sich zumindest ein bisschen auf die Rente. Endlich ausschlafen können, endlich kein Chef mehr und endlich Zeit für alles, was Spaß macht. Steht der Ruhestand dann vor der Tür oder ist schon da, tauchen mit einem Schlag zahlreiche Probleme auf. Und das liegt nicht an der…
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Continue reading →: Die Schattenseiten des Familienbetts – ErfahrungsberichteDie Vorteile des Familienbettes werden immer wieder betont und vor allem reichlich Mütter schwören darauf. Experten kritisieren es hingegen, zumindest, wenn das Familienbett zum Dauerzustand wird. Was sagen aber Eltern und Kinder dazu, die im Familienbett geschlafen haben und es nie wieder tun würden? Finde es in den Interviewauszügen heraus.…
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Continue reading →: Sittervising und Selbstregulation bei Kindern: Warum das Spielen allein so wichtig istSchon von Sittervising gehört? Der vermeintliche Trend sollte vor ein paar Jahren aus den USA rüberschwappen und als Gegensatz zu der Helikopter-Elternschaft dienen, ist bis heute aber eher eine übersehene Fußnote. Leider, denn der vermeintliche Trend erinnert an etwas, das durch moderne Erziehungsstile immer mehr in Vergessenheit gerät. Was ist…
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Continue reading →: Selfcare-Trend: Journaling für alle – 13 Vorteile und TippsMehr Selbstreflektion und Entspannung, klarere Gedanken, Achtsamkeit und Dankbarkeit – dafür weniger Stress und Digital Detox in einem: Journaling bringt dir zahlreiche Vorteile bei überraschend geringem Aufwand. Kein Wunder also, dass es zum Trend geworden ist. Wie es funktioniert und was du davon hast, erfährst du hier. Journaling: ein Trend…
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Continue reading →: Digital Detox: 10 Tipps, wie das Digital-Fasten wirklich und einfach funktioniertDas Leben entschleunigen, Stress reduzieren, die reelle Welt mit neuen Augen sehen und Beziehungen stärken – Digitalfasten bringt reichlich Vorteile mit sich. Nicht zuletzt kann es (angehendes) Suchtverhalten aufzeigen und abbrechen. Dennoch scheitern viele am Digital-Detox. Damit dir das nicht passiert, befolge die 10 wirklich wirksamen Tipps. Ade Smartphone und…
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Continue reading →: Trinke ich genug? So findest du es sofort heraus!1,5 bis 2 Liter sollte jeder Erwachsene täglich trinken – heißt es. Aber stimmt das eigentlich und reicht das überhaupt? Mit dem folgenden einfachen Test findest du sofort heraus, ob du zu wenig trinkst oder deine Flüssigkeitszufuhr erhöhen solltest. Woher kommt die Empfehlung von 1,5 bis 2 Liter pro Tag?…
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Continue reading →: Sunday – Funday: 24 Ideen für Singles am SonntagSonntags Single zu sein kann großartig oder aber deprimierend sein. Mit Freunden zu feiern, fällt flach. Gemeinsam aufwachen ebenfalls. Und überhaupt wirst du regelmäßig sentimental und schwimmst im Selbstmitleid? Die folgenden 24 Tipps bringen dich nicht nur auf andere Gedanken, sie machen dich auch interessanter und entspannter. Sonntage als Single…
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Continue reading →: Sunday – Funday: 17 Ideen für Paare zu HauseIhr könnt Sonntagsbrunch nicht mehr sehen, habt ansonsten aber keine Ideen? Dann lasst euch hier zum perfekten Sonntag zu Hause inspirieren und bringt Abwechslung in das Alltagswochenende. Ob ihr euer Budget schonen wollt oder euch der Sinn nach Abwechslung steht, in den 17 Ideen findet ihr das Passende für jeden…
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