Mein Leben Eben

Auf Social Media machte Slugging vor kurzem die Runde. Dabei handelt es sich bei diesem Trend nicht um eine neue Erfindung. Slugging ist seit Jahrzehnten eine etablierte Methode der Hautpflege, die du dringend kennen musst, wenn du unter trockener und rissiger Haut leidest oder dir einen (nächtlichen) Wellness-Boost gönnen willst.

Was ist Slugging? So funktioniert die Skincare

Der Name Slugging ist wenig schmeichelhaft und kommt von „slug“ – also Schnecke. Die glänzende Optik der Haut beim Slugging erinnert angeblich an Schneckenschleim. Dabei ist das Gefühl bedeutend angenehmer und weit weniger schleimig und klebrig.

Und so funktioniert Slugging:

1. Haut gründlich reinigen.
2. Feuchtigkeitspflege anwenden.
3. Okklusive Creme als dünne, abschließende Schicht auftragen.

Die okklusive Creme – die einfachste und günstigste Wahl ist Vaseline – schließt die Feuchtigkeitspflege unter sich ein und reduziert den Wasserverlust erheblich. Dadurch wird der Effekt der Feuchtigkeitscreme intensiviert. Die Haut ist im Anschluss glatter, weicher und praller. Zudem kann sie sich besser regenerieren.

Wann wird Slugging am besten angewendet?

Über Nacht. Okklusive Cremes oder Lotionen glänzen stark und reiben sich leicht ab. Du kannst zudem weder Sonnenschutz noch Make-up darauf auftragen. Slugging ist also ideal als Abschluss der abendlichen Hautpflege, bevor du ins Bett gehst.

Für wen ist Slugging geeignet?

Slugging unterstützt das Hydrieren und die Regeneration der Haut und ist damit ideal für trockene, rissige, strapazierte Partien und empfindliche Hautstellen.

Lippen, Hände, Füße, Knie, Ellbogen, das Gesicht – ob du generell trockene Haut hast oder winterliche Kälte und Heizungsluft dir zusetzen: Slugging ist ein wunderbarer Zusatz für die Hautpflege-Routine.

Für wen ist Slugging nicht geeignet?

Fettige und zu Akne neigende Haut kann durch das Slugging vermehrt Pickel entwickeln. Das bedeutet allerdings nicht, dass du es gar nicht anwenden kannst. Im Winter kann es beispielsweise eine Wohltat für die Hände sein oder generell deine Lippenpflege nach einem Peeling abrunden.

Funktioniert Slugging nur im Gesicht?

Nein, es funktioniert auf jeder Hautpartie, die trocken, rissig und spröde ist oder die eine Extraportion Feuchtigkeit und Regeneration vertragen könnte.

Slugging ist beispielsweise ideal nach dem Peeling und an stark beanspruchten Stellen, wie Knie, Schienbeine, Fußsohlen oder den Händen und Ellbogen. Aber auch nach einem Sonnenbrand, wenn die Haut beginnt, sich zu schälen, kann diese Form der Skincare schützen und schonen.  

Was muss ich beim Slugging beachten?

• Reinige deine Haut zuvor gründlich. Denn unter der okklusiven Schicht wird alles eingeschlossen, auch Verschmutzungen und Rückstände.
• Wähle eine bekannte Feuchtigkeitspflege, die du gut verträgst. Ihr Effekt auf die Haut wird potenziert.
• Trage nur eine dünne Schicht der okklusiven Creme auf.
• Wasch die behandelte Partie am Morgen nach dem Slugging gründlich, aber sanft. Da die Haut nur eingeschränkt atmen kann und kaum oder keine Feuchtigkeit abgegeben wird, sammeln sich in der Creme-Schicht Schweiß, abgestorbene und abgelöste Hautschuppen.
• Verwende als okklusive Creme oder Lotion beim Slugging ein Produkt, das „nicht komedogen“ ist. Die Poren also nicht verstopft.

3 Praktische Tipps für das Slugging

Slugging ist überraschend angenehm und bringt über Nacht überzeugende Erfolge. Die Haut wird weich, glatt und entspannt. In der Praxis solltest du aber auf den einen oder anderen Punkt achten:

1. Haare zurück und zusammen:

In der Slugging-Pflege klebende Haare sind nicht nur unangenehm. Die Haare sind im Anschluss auch schwierig zu waschen. Also Haarband rein oder gut sitzendes, bequemes Kopftuch tragen.

2. Bettwäsche und Kleidung schützen:

Leichte Baumwollhandschuhe oder Socken, luftige Schlafanzughosen und ein Handtuch auf dem Kissen bewahren die Umgebung vor Flecken. Und ersparen dir im Anschluss nervige Wäsche.

3. Auf die Haut achten:

Zu viel Pflege ist ein reales Risiko. Bei Rötungen, Reizungen und Pickelchen solltest du auf das Slugging verzichten, die Dauer kürzer gestalten oder die Anwendungshäufigkeit reduzieren.

Was sind die Vorteile von Slugging?

• günstig
• einfach in die Skincare zu integrieren
• schnell
• überzeugende Ergebnisse

Du brauchst keine teure Produktserie, keine halbe Ewigkeit, kein zusätzliches Zubehör.